Лююди. Как избавиться от привычной реакции на происходящее? От мыслей "на фоне", возникающих неконтролируемо, и вполне себе начинающих доминировать над здравым смыслом? Это ещё наверное называется комплексы.
Грубо говоря, когда человек рядом говорит о каком-либо своем успехе - творческом, спортивном, кхем.. дипломатическом, о какой-либо удачной покупке, словом, о всём положительном, вместо того, чтобы за человека порадоваться, я начинаю дико завидовать, меня это начинает бесить, а мысли ноют на тему "ты неудачиница, никому не нужна, лентяйка неисправимая, ничего не умеешь, ничего не добилась..." Ребят... Мне честно это уже надоело... Я не умею это тормозить и оно идет по нарастающей. Я тупо уже не могу испытывать положительных эмоций - вот нахожусь с любимым человеком, а вместо того, чтобы ловить кайф, меня грызет это ноющее чувство самонедостаточности. Прям об стену долбись. Я понимаю, что это к тому же просто бетонная блокировка к саморазвитию, что меня ещё больше угнетает. Весной у меня хоть изредка появляется состояние сродни наслаждению погодой к примеру и радости за других, но ненадолго и гораздо более слабое, чем было когда-то. но я считаю, что это уже хоть какое-то подспорье. Вот как мне отвлекаться от эих мыслей плохих? Посоветуйте, ня?