Ребяяят, как снять нервное напряжение (довольно длительное и в условиях усталости и нехватки времени)?
немножко жалуюсь
Если подробно, то это депрессивное немножко состояние, но не совсем. Причиной тому сейчас то, что я мало сплю, плохо ем и не делаю практически ничего полезного. Ну езжу в инст, пишу лекции, туплю в комп.
У меня есть личная жизнь, и наверное только моё солнце меня как-то спасает.
Тем не менее я иногда не могу проконтролировать злость и недовольство, ворчу. Если замечаю - предупреждаю окружающих и слегка торможу, но состояние остается. Я не могу ничему искренне обрадоваться - у меня не получается. Мне плевать на погоду, на подарки, на деньги, на заботу, я просто не могу этому всему порадоваться. И это то, что мне не нравится больше всего.
Сейчас при этом у меня банально нет времени отдохнуть и прийти в себя. Мне НАДО учиться ускоренно. Но у меня не получается. Не садится за учебу и всё.
Сейчас я в душ и спать, завтра - в паспортный стол, я еле вспомнила, что паспорт менять... И учиться-учиться-учиться...