Знаете, ребята, всё оказывается до смешного просто.
Можно годами сидеть и пытаться разобраться в себе, заполняя дневник и головы близких своими проблемами, и вообще делая множество всяческих неблагодарных вещей, а можно довольно быстро всё это разгрести.
И если не можешь сам эффективно работать над собой и не понимаешь, что стоит за твоими мыслями и поведением на самом деле, нужен просто человек, который покажет тебе причины, разберет по полочкам. Психотерапевт. Это настолько круто, что реально стоит денег и нескольких сложных для сознания часов.
И это не похоже просто на дружеское участие, в процессе ты чувствуешь, будто разбирают твой многолетний бардак, пустивший корни, и это довольно неприятное ощущение, но потом в голове чисто как никогда.
Не очень представляю, каким образом годами копившийся хлам в голове сметается почти мгновенно, но когда ты видишь, почему тебе было плохо, эта причина — агрессия, обида, вина, — становится перед тобой слабой и бессмысленной, и её легко выбросить.
Я не знаю, как стабильно это всё бывает у разных людей. Обычно я не верю в свои силы - потому что холерический темперамент заставляет эмоции вспыхивать почти бесконтрольно. Но чертовски здорово, как легко дышится, думается и мне кажется теперь, что всё просто - во всём нужны искренность, любовь и доброжелательность. Хотя бы искренность и доброжелательность, это мне проще в себе найти, но я чувствую, что они-то и привносят с собой любовь.