слабость

[Darbis_Alorienna]

Когда мне физически плохо - я слаба душой. Это не радует. Когда я чувствую слабость в теле, или боль, когда от болезни сложно отвлечься, я чувствую свою ужасную хрупкость и страх. Не могу отделить сознание от тела, не могу осознать себя как нечто большее. Меня можно сломить пытками. Моментально. Даже намеком на них. Недопустимая слабость.
Даже когда просто от голода кружится голова... Нет сил думать о чем-то еще. Только страх и слабость.

@темы: мысли

Comments

[Время...]

можно немного накачать мышцы, заняться упражнениями. Будешь чувствоать физическую силу и это скажется на сознании
ну и медитации рулят, хотя они рулят в любом случае)))

[Darbis_Alorienna]

Время... , это да, подобные вещи все чаще обращают на себя мой интерес. Когда хорошо занималась танцами, сил было очень много, и душевный подъем в том числе. Но все-таки хочется меньше зависеть морально от состояния тела, все-таки хотелось бы, чтобы не "бытие определяло сознание", а наоборот. В данном вопросе у меня вызывают глубокое уважение люди, готовые принять мучительную смерть с улыбкой на лице. Идея, которую выражали греки, и у Толстого в "войне и мире" - можно пленить тело человека, но не дух, при условии что он достаточно силен.

[Время...]

Darbis_Alorienna марш медитировать, что еще можно сказать)))))

[Darbis_Alorienna]

Время... , а посоветуйте мне медитации или литературу по тематике?^_^

[Время...]

Darbis_Alorienna ы.. ну я даже не знаю))) начинала читать книжку про медитации, может понравится: Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения. автор - Камалашила (Энтони Маттьюз)

[Darbis_Alorienna]

Время...

[Даркана Алфейна]

Сознание определяет бытие тем, что воздействует на тело и материальную действительность через волю. Волю надо воспитывать, иначе её убъет лень. И одна статическая медитация не поможет, те же боевые искусства - пример динамической медитации, откуда пользу получают и разум, и дух, и тело.

[Время...]

Даркана Алфейна а я вот думаю, что очень поможет и статическая. Ей стоит сначала научиться себя осознавать в каждую минуту. А когда себя осознаешь - нет такого омрачения, как лень. Вообще очень многих "мешающих" явлений нет. Когда ясен ум
ИМХО.

[Darbis_Alorienna]

Даркана Алфейна, Время... , в общем ясно, помедитировал - упал отжался=)

[Даркана Алфейна]

Время... Аминь, просто я на себе испытывала все то же, и статическая медитация "не шла" пока я немного тушку в порядок не привела. А когда на себе испытываешь смысл выражения "в здоровом теле - здоровый дух", то даёшь соответствующие советы другим.

Darbis_Alorienna Молодец! Мона не так брутально) и лучше начинать с гимнастики)

[Время...]

Даркана Алфейна Понятно)) А я параллельно занималась хатхой, поэтому достаточно быстро все наладилось....
Кстати, Дашка, хатха-йога (внешне схожа с гимнастикой, растягивает тело, но по сути другое) может быть очень полезной))

[Даркана Алфейна]

Время... Я занималась разного рода тибетскими и прочими такого рода гимнастиками; с йогой у меня отношение как у Алисы с грибом, вроде и как бы надо, но вот не моё...

[Время...]

Даркана Алфейна понимаю, все люди разные А что тебе по душе пришлось, расскажи. А то я в общем-то кроме йоги мало с чем знакома..

[Darbis_Alorienna]

Даркана Алфейна

"в здоровом теле - здоровый дух"

да-да, когда более менее серьезно занималась танцами, и сил было много, и позитива побольше.

[Darbis_Alorienna]

Время... , мне бы чем-то заняться, а то хочу все и сразу, а в итоге ничего не делаю, есть такая проблема >___<

[Даркана Алфейна]

Время... В йогах я вообще не разбираюсь.)))))
Ссылку даю, собственно к тебе, товарищ Darbis_Alorienna, это тож относится, давно мне попала в руки книжень, спокойно практикуема самостоятельно, времени занимает немного, результат при правильном исполнении есть - lib.rus.ec/b/204679/read
Единственное, что с тех давних пор - мне было 13 - я её не перечитывала ни разу. Всмысле если там писана какая-то теоретическая ересь, то сорри, "что действует, то верно".

[Время...]

ы))) спасибо, Даркана Алфейна, я тоже поглядела. в целом не читала, но сразу заметила перекликание с йогой, чакры и там и там "разжигают" )

Darbis_Alorienna А я, кстати, вот что практикую уже какое-то время: touching.ru/article/surya
там по-хорошему нужно стремиться дыхание задерживать (см. текст), если это делать - очень круто пробивает)))

[Время...]

Darbis_Alorienna ых,сижу вот балдею))) я толкьо дней 5 занимаюсь по вышеуказанной ссылке, после длительного перерыва. Но вот вспомнила, что важное хотела сказать.
Сужу по себе и пишу по себя: я по жизни очень не гибкий человек, и физически и чувственно. Первые несколько месяцев занятия хатха-йогой (это йога, где нужно делать ассаны, т.е. поверхностно: вставать в разные позы) для меня были довольно мучительны : все ужасно болело и было в целом не приятно. Потом я в один день поняла, что перед тем, как начинать занятие - стоит научиться очень хорошо расслабляться физически. Так, чтобы тело почти не чувствовалось и обвисало на позвоночнике, как одежда на вешалке))))
и медленно-медленно входить в позу. Если появится боль (не знаю, насколько ты гибкая, ноу меня сплошная боль была))) -нужно место растяжения стараться расслабить еще сильнее и принимать эту боль, сосредоточиться на ней (параллельно стараясь расслабиться), впитать ее в себя, а не отталкивать. Тогда боль (о чудо)))) просто пропадает! Это такой не простой момент, мы ведь по привычке всегда напрягаемся, чувствуя дискомфорт в теле. От этого, видимо, боль еще услиивается. Мы будто запираем ее в одном месте, напрягаем все тело и не даем уйти или трансформироваться во что-то еще. не могла сначала вэто поверить, но проверено много раз.
Расслабляться стоит даже если ты гибкая и боли нет, по напряженному телу энергия, по-моему, ащще туго проходит, поэтому упражнения в напряжении мало что дают, кроме хорошей растяжки)) Если от растяжки захочется напрячься и не будет получаться расслабить ну.. например ногу - просто пошевели пальцами на ноге и станет много легче.
Попробуй. Такой балдежжжжжжжь, фигею сижу)

[Даркана Алфейна]

Время... Ну насчёт перекликания с йогой - тож Тибет, взаимопроникновение традиций региона.
И, кстати, насчет боли - с нефизической болью данный способ тоже срабатывает.

[Время...]

Даркана Алфейна наверное, у меня пока не получилось с нефизической))

[Даркана Алфейна]

Время... Darbis_Alorienna всё будет

[Darbis_Alorienna]

Время..., так, я наконец дочитала полностью что ты написала^_^ Вообще я всегда очень напряжена и морально и физически, не фонтан( Но вот Танно, мастер тайского массажа, мне говорил, что расслабляюсь я хорошо. В общем совет поняла, сама иногда тянусь по такому принципу. У меня сейчас все очень уставшее, даже вставать по утрам тяжело, и не высыпаюсь, и шея-плечи-спина вообще ппц напряжены.. Буду вот исправлять все это. Может правда на тайский запишусь. Ссылку изучу.
Даркана Алфейна , ссылку тоже посмотрю-почитаю-поработаю, спасибо) Муррррррр^___^

[Даркана Алфейна]

Darbis_Alorienna Завсегда welcome!

[Время...]

Darbis_Alorienna О, привет Танно передавай при случае)))
хорошо расслабляться - эт половина дела. Быть расслабленным постоянно - вторая половина, до которой нужно много медитировать

[Darbis_Alorienna]

Время... , да мне бы самой это чудо выцепить пообщаться)